Malzemeler:
2 Kap Tam Buğday Unu, 2 Çay Kaşığı Chia Tohumu, Deniz Tuzu, Zeytinyağı ve Badem Sütü (Şeker İlavesiz)
Yapılışı: Chia tohumlarını, içerisine su eklediğiniz bir kapta beklemeye alın. Bu sırada unu eleyin ve badem sütü ekleyerek yoğurmaya başlayın. 3-4 dakika sonra şişen chia tohumlarını, zeytiyağını ve deniz tuzunu ekleyerek hamur halini alana kadar yoğurmaya devam edin. Hamur, hazır hale gelince, üzerini örtün ve 10 dakika dinlendirin. İstediğiniz bir ekmek şeklini vererek hamuru 170 derece sıcaklıktaki fırına 20-25 dakika pişirin.
Tarifin Videosu:
Comentários